À DOMICILE
Le massage bien-être, chez vous
Une enquête récente révèle que 82% des Français estiment que recevoir un massage améliore leur bien-être physique et mental, une tendance qui se confirme davantage chez les femmes, avec 86% d’entre elles favorables à cette idée.
Histoire
Protocole
Bienfaits
Massage Amma Assis
Dos · épaules · nuque · bras · mains · tête
Pratiqué habillé, sans huile, sur chaise ergonomique, idéal pour une pause express et efficace.
30 min 35€
Massage Étoile ⭐️
Tête · mains · pieds
Un trio de zones ciblées pour un relâchement en douceur, habillé, sur une table de massage.
60 min 60€
Massage Personnalisé
Tête (crâne, nuque, visage) · dos · pieds · mains
Un massage composé à la carte selon vos besoins du moment, zone par zone.
30 min 35€
40 min 45€
60 min 60€
LE MASSAGE AMMA ASSIS
Histoire, protocole et bienfaits
30 min - 35€
Histoire
Le terme AnMo signifie « calmer par le toucher ». Issu de la médecine chinoise, ce massage est introduit au Japon il y a environ 1300 ans.
C’est une pratique de bien-être énergisante basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise d’acupuncture considérée comme l’ancêtre du shiatsu.
Sa renaissance contemporaine sous forme assise revient à David Palmer, qui a développé cet enseignement dans les entreprises américaines dans les années 1980.
Protocole
Pratiqué sur une chaise ergonomique, la personne massée reste habillée, ce qui permet à chacun de le recevoir sans pudeur.
Il inclut étirements, pressions et percussions sur la partie haute du corps : dos, épaules, bras, mains, tête et nuque.
D’une durée de 30 minutes, il stimule les points d’acupuncture et les points réflexes pour lutter contre les douleurs dorsales et cervicales.
Bienfaits
- Relaxant et apaisant
- Diminue les tensions musculaires
- Revitalise l’organisme
- Régénère le sommeil
- Relance la circulation sanguine
- Redynamise le corps
Contre-indications
Sans danger, ce massage est néanmoins contre-indiqué :
- Aux femmes enceintes
- Aux personnes épileptiques
- Aux porteurs de pacemakers
- Aux personnes ayant des phlébites, de fortes fièvres ou hémophiles
LE MASSAGE ÉTOILE ⭐️
Tête · mains · pieds
De la tête aux pieds, une parenthèse étoilée de bien-être.
Le massage Étoile offre une relaxation profonde grâce aux nombreuses terminaisons nerveuses et zones réflexes situées sur les cinq extrémités du corps : la tête, les mains et les pieds. À la fois lent, doux et profond, il combine un enchaînement de manœuvres relaxantes, des points d’acupression et des mobilisations douces.
Il se déroule sur une table de massage, en position allongée et habillée, pour une durée totale de 60 minutes.
60 min - 60€
Histoire
Le massage de la tête et du visage utilise le Diên Cham, technique de réflexologie faciale d’origine vietnamienne mise en place dans les années 1970. Les massages des mains et des pieds s’appuient sur les techniques de réflexologie chinoise et thaïlandaise.
Pour qui
Il séduit aussi bien les enfants, les adultes pudiques ou peu habitués au massage, que les personnes fragiles comme les aînés, les malades ou les personnes alitées.
Contre-indications
Sans danger, ce massage est néanmoins contre-indiqué aux personnes :
- Hémophiles
- Porteuses de pacemakers ou avec des troubles cardiaques
- Ayant des phlébites
- Fiévreuses
- Ayant des affections cutanées
- Diabétiques
BIENFAITS, ZONE PAR ZONE
Massage tête
- Réduction du stress : stimule la libération d’endorphines et diminue l’anxiété.
- Amélioration de la circulation sanguine du cuir chevelu, bénéfique aussi pour la santé des cheveux.
- Soulagement des maux de tête liés aux tensions du cuir chevelu et du cou.
Massage mains
- Réduction des douleurs et tensions liées aux mouvements répétitifs ou à une mauvaise posture.
- Amélioration de la circulation sanguine.
- Relaxation profonde grâce aux nombreuses terminaisons nerveuses des mains.
Massage pieds
- Réduction du stress et de l’anxiété grâce aux nombreuses terminaisons nerveuses.
- Soulage les maux de tête et les migraines.
- Améliore la circulation et réduit les gonflements.
- Soulage les douleurs plantaires et les pieds fatigués.
À LA CARTE
Le massage personnalisé
Prenez le temps de vous écouter, je prends soin du reste
Composé sur mesure selon vos besoins du moment, il se construit zone par zone : tête (crâne, nuque, visage), dos, pieds ou mains. Vous choisissez la durée et les zones à travailler, pour une séance qui vous ressemble.
30 min - 35€ / 40 min - 45€ / 60 min - 60€
