EN ENTREPRISE
Le bien-être au travail
Le marché du bien-être en entreprise est en plein essor, porté par les enjeux de santé, de qualité de vie au travail (QVT) et de prévention des troubles musculosquelettiques (TMS).
Le toucher est un besoin humain fondamental. Sur le plan biologique, il active des récepteurs cutanés spécifiques qui envoient au cerveau des signaux associés à la sécurité, à l’affiliation et à l’apaisement.
Pour les collaborateurs
Une pause bienvenue en journée sur son lieu de travail : relâchement des tensions musculaires, baisse du stress, regain d’énergie et de concentration.
Pour l'entreprise
LA PRÉSENTATION
Le massage Amma Assis
Pratiqué habillé, sur une chaise ergonomique : quelques minutes suffisent pour dénouer les tensions du dos, de la nuque, des épaules et des mains.
Cette technique associe des pressions musculaires sur les méridiens et les zones tendues, un pétrissage des trapèzes, des percussions douces pour stimuler la circulation, des étirements du cou, des épaules et du dos.
Je me déplace avec mon matériel (chaise ergonomique) dans votre établissement : un espace de 6 m² dans une salle mise à disposition suffit. Chaque participant est massé pendant 15 à 20 minutes, habillé et sans huile, soit 2 à 3 personnes par heure.
La prestation comprend l’accueil du collaborateur, une présentation rapide du massage, la vérification des contre-indications, l’ajustement de la chaise ergonomique, le massage puis le nettoyage de la chaise.
Pour qui : ouvert à tous – personnel productif, administratif, cadres, commerciaux, personnel soignant, agents d’entretien, etc.
LE MASSAGE AMMA ASSIS
Histoire, protocole et bienfaits
Histoire
Protocole
Bienfaits
Histoire
Le terme AnMo signifie « calmer par le toucher ». Issu de la médecine chinoise, ce massage est introduit au Japon il y a environ 1300 ans.
C’est une pratique de bien-être énergisante basée sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise d’acupuncture considérée comme l’ancêtre du shiatsu.
Sa renaissance contemporaine sous forme assise revient à David Palmer, qui a développé cet enseignement dans les entreprises américaines dans les années 1980.
Protocole
Pratiqué sur une chaise ergonomique, la personne massée reste habillée, ce qui permet à chacun de le recevoir sans pudeur.
Il inclut étirements, pressions et percussions sur la partie haute du corps : dos, épaules, bras, mains, tête et nuque.
D’une durée de 15 à 20 minutes, il stimule points d’acupuncture et points réflexes pour lutter contre les douleurs dorsales et cervicales. Sa courte durée s’intègre facilement à une pause, et ne demande que 6 m² pour installer la chaise.
Bienfaits
- Bien-être physique et mental
- Relaxant et décontractant
- Relance la circulation sanguine
- Favorise la concentration et la créativité
- Redynamise le corps
- Atténue le stress
- Favorise la reconnexion avec soi-même
- Provoque la libération d’ocytocine (hormone du lien social et des émotions)
Bienfaits pour l'entreprise
- Renforce la cohésion d’équipe
- Augmente les performances et la motivation des collaborateurs
- Procure au salarié un sentiment de considération
- Prévient les troubles musculosquelettiques
- Favorise la concentration
- Diminue l’absentéisme
Contre-indications et recommandations
Une suite de questions préalables permet de vérifier s’il y a des zones douloureuses.
Sans danger, ce massage est néanmoins contre-indiqué :
- Aux femmes enceintes
- Aux personnes épileptiques
- Aux porteurs de pacemakers
- Aux personnes ayant des phlébites, de fortes fièvres ou hémophiles